자궁근종 크기 커지지 않게 피해야 하는 음식

 

자궁근종 크기 커지지 않게 피해야 하는 음식

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최근 자궁근종 환자의 수가 급증하고 있습니다. 자궁근종이란 자궁에 발생하는 가장 대표적인 부인과 질환의 하나로 자궁 근육에서 발생하는 양성종양입니다. 35세 이상 여성의 40~50%가 가지고 있다고 볼 수 있을 정도로 흔한 질환이며 최근에는 20대와 30대 젊은 층에서도 종종 발견되어 더욱 주의가 필요해졌습니다.

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자궁근종 증상

자궁근종은 특별한 증상이 없는 경우가 더 많기 때문에 자각하지 못한 채 지내다가 건강검진을 할 때나 임신 초기 초음파 검사를 받던 도중 발견하는 경우가 가장 많습니다. 그렇다면 자궁근종이 있는 여성은 임신이 불가능한 걸까요? 근종이 있는 여성 대부분은 특별한 문제 없이 임신이 잘 진행되며, 자연분만도 가능합니다. 하지만 근종의 크기와 위치 등에 따라 다양한 합병증이 유발될 수 있어 조심해야 한다는 것인데요.

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대부분의 산모들이 임신 이후 근종을 발견하면 이 근종에 태아가 눌려서 제대로 자라지 못하거나 기형아로 태어나지 않을까 걱정합니다. 하지만 혹의 크기가 매우 크거나 점막하근종 위치에서 태아가 있는 자궁강 내로 자라나는 경우를 제외하면 이런 문제가 생길 가능성은 매우 낮습니다. 근종의 크기가 3cm 이하인 경우에는 정기적인 산부인과 내원을 통해서 근종의 변화 양상만 확인하면 됩니다.

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자궁근종과 임신의 관계성

자궁근종 임신으로 인한 가장 대표적인 합병증에는 임신 초기의 자연 유산, 태반 조기박리, 조산, 태아 위치 이상, 산후 출혈 등이 있습니다. 대부분은 근종이 있어도 자연분만을 시도해볼 수 있으나, 크기가 커진 근종이 태아의 머리보다 아래에 위치해서 자궁 입구를 막고 있는 경우에는 제왕절개를 시도해야 합니다. 다만 이때 자궁근종을 제거하게 되면 출혈이 과하게 발생할 수 있어 근종의 제거와 치료는 출산 이후 하는 것이 좋아요.

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또 근종이 있는 상태에서 임신을 하게 되면 통증이 자주 발생할 수 있어요. 주로 임신 4개월에서 6개월 사이 근종의 2차 변성이 일어나면서 통증이 유발되는데요. 수 일 내에 좋아지는 것이 일반적입니다. 하지만 근종통이 너무 심하거나 자궁 수축을 동반하는 경우에는 진통제나 조기진통 억제제 등을 복용하기도 합니다. 

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자궁근종 예방

그렇다면 자궁근종의 크기가 커지지 않도록 도와주는 음식에는 어떤 것이 있을까요?

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일단 기본적으로 따뜻한 성질의 음식을 위주로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 차가운 성질의 음식은 체온을 낮추고 자궁 내 혈액순환을 방해하며 기혈이 뭉치고 이미 있는 근종을 악화시키는 등의 영향을 끼칩니다. 물 역시 차가운 물보다는 따뜻한 물을 마시는 것이 좋아요.

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자궁근종에 좋은 음식

또 비타민이나 마그네슘이 자궁 건강에 도움을 줍니다. 이 중 특히 비타민E와 비타민B가 근종 완화에 효과적입니다. 아몬드, 땅콩 등의 견과류와 호박에 많이 함유되어 있으며, 닭고기, 마늘, 김 등에는 비타민B6이 함유되어 있는데 이 역시 자궁근종에 좋은 성분입니다.

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일반적으로 콩은 다양한 부분에서 건강에 도움을 준다고 알려진 식품입니다. 하지만 콩에 함유된 식물성 호르몬을 추출해 만든 건강보조제의 경우, 장기간 복용할 경우 자궁근종 등의 부인과 질환을 악화시키는 원인이 될 수 있습니다. 다만 두부나 청국장처럼 콩으로 만든 음식은 피를 맑게 하는 효과가 있어 좋습니다. 

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식습관으로 질환을 치료하는 것은 어려운 일이지만, 자궁과 난소의 건강을 관리하고 병변을 완화시키는 데에는 도움이 될 수 있습니다. 또한 산부인과 정기검진도 중요한 예방법입니다. 최상산부인과와 함께 다양한 방법을 통해 자궁의 건강을 위해 노력해보는 것도 좋을 것 같습니다!

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