교대산부인과 임신 중 자궁근종 발견? 자궁근종에 좋은 음식 추천

 

 

 

교대산부인과 임신 중 자궁근종 발견? 자궁근종에 좋은 음식 추천

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안녕하세요, 자궁난소 보존치료 비수술 특화의료기관 교대 최상산부인과입니다!

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최근 자궁근종 환자의 수가 늘어나고 있습니다. 자궁근종이란 자궁에 발생하는 대표적인 질환 중 하나로, 자궁의 근육에서 발생하는 양성 종양인데요. 35세 이상 여성의 40~50%가 가지고 있을 정도로 흔한 부인과 질환입니다. 최근에는 20대에서 30대 사이의 젊은 층에서도 쉽게 발견되고 있으며 우리나라에도 연 평균 약 10%의 자궁근종 환자가 발생하고 있어 여성이라면 누구나 산부인과에서 정기적인 검진을 받는 것이 좋습니다.

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자궁근종은 특별한 증상이 없는 경우가 많기 때문에 자각하지 못하고 지내다가 건강검진이나 임신 초기 초음파 검사를 받을 때 발견하는 경우가 많습니다. 많은 분들이 걱정하는 부분이 바로 임신과 관련된 부분일 텐데요.

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자궁근종이 있으면 임신이 어려워질까요?

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자궁근종을 가진 대부분의 여성은 특별한 문제 없이 임신이 잘 진행되며, 자연분만까지도 가능합니다. 하지만 자궁근종의 크기와 발생한 위치 등에 따라 다양한 합병증이 유발될 수 있어 주의가 필요합니다.

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대부분의 산모들은 임신 중 자궁근종을 발견하는 경우 근종 때문에 태아가 눌려서 제대로 자라지 못하거나 기형이 되지 않을까 걱정합니다. 하지만 혹의 크기가 매우 크거나 점막하근종이 태아가 있는 자궁강 내로 자라나는 경우를 제외하고는 이런 문제가 발생할 가능성은 그리 크지 않습니다. 근종의 크기가 3cm 이하인 경우에는 정기적인 산부인과 내원을 통해 근종의 변화 양상을 확인하면 됩니다.

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가장 대표적인 합병증은 임신 초기 자연 유산, 조산, 태반 조기박리, 태아 위치 이상, 산후 출혈 등이 있습니다. 근종이 있다 하더라도 대부분의 경우 자연분만을 시도할 수 있습니다. 하지만 크기가 커진 자궁근종이 태아의 머리보다 아래에 위치해 자궁 입구를 막고 있는 경우에는 부득이하게 제왕절개 분만을 시행해야 합니다. 이때 자궁근종을 제거하게 되면 출혈이 과도하게 발생할 수 있어 근종의 제거는 출산 이후에 하는 것이 좋습니다.

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또한 자궁근종이 있는 상태에서 임신을 하게 된 경우 이로 인한 통증이 발생할 수 있습니다. 주로 임신 4~6개월 사이 근종이 2차 변성을 일으키면서 통증이 발생할 수 있는데요. 대부분 수 일 내에 좋아집니다. 하지만 자궁근종으로 인한 통증이 너무 심하거나 자궁 수축을 동반하는 경우에는 진통제나 조기진통 억제제 등으로 치료를 하기도 합니다. 배를 따뜻하게 해주고 안정을 취하는 것이 근종으로 인한 통증 완화에 도움이 됩니다.

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정상적으로 출산을 한 이후에는 6주에서 8주 정도가 지난 뒤 초음파 검사를 통해 자궁근종의 크기를 다시 확인하게 됩니다. 이때 계속 추적검사를 할 것인지 아니면 치료를 할 것인지 결정할 수 있습니다.

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그렇다면 자궁근종에 도움이 되는 음식에는 어떤 것들이 있을까요?

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기본적으로 따뜻한 성질의 음식 위주로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 차가운 음식을 먹으면 체온이 내려가고 자궁 내 혈액순환이 원활히 이루어지지 않으면서 기혈이 뭉치고 근종이 발생하거나 이미 있는 근종을 악화시킬 수 있기 때문입니다. 물도 차가운 물보다는 따뜻하거나 미지근한 물을 마시는 것이 좋고 얼음이 들어간 음료는 피하는 것이 좋습니다.

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​비타민이나 마그네슘도 자궁근종에 도움이 됩니다. 특히 비타민E와 비타민B는 자궁근종의 완화에 효과적인데요. 아몬드나 땅콩 등의 견과류와 호박과 같은 음식을 많이 먹는 것이 좋습니다. 또한 닭고기나 마늘, 구운 김 등에 많이 함유된 비타민B6 역시 자궁에 좋은 성분입니다.

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마그네슘은 포도당의 이동과 혈관 확장 효과로 원활한 혈액순환을 도와줍니다. 이는 자궁근종의 완화에 효과적인데요. 현미나 녹색 채소, 청어, 연어, 대구 등이 마그네슘이 많이 함유된 식품입니다.

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​일반적으로 콩은 건강에 도움이 된다고 알려진 식품입니다. 하지만 콩에 함유된 식물성 호르몬을 추출해서 만든 건강보조제의 경우 첨가물 때문에 장기간 복용할 경우 자궁근종 등의 자궁질환을 악화시키는 원인이 될 수 있기 때문에 복용 시 주의가 필요합니다. 다만 두부나 청국장처럼 콩으로 만든 음식을 섭취할 때는 피를 맑게 하는 효과가 있어 자궁 건강에 도움이 될 수 있습니다.

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물론 식습관만으로 질환을 치료할 수는 없지만 자궁과 난소의 건강을 관리하고 질환을 예방하는 데에는 도움이 될 수 있습니다. 자궁근종을 예방하고, 혹은 이미 발생한 자궁근종의 완화에 도움이 될 수 있는 방법을 위해 노력해보는 것도 좋을 것 같습니다. 

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