석류, 칡즙, 홍삼과 난소혹의 상관관계? 난소낭종에 좋은 음식 [강남역산부인과]

 

석류, 칡즙, 홍삼과 난소혹의 상관관계? 난소낭종에 좋은 음식 [강남역산부인과]

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난소혹, 난소낭종이란 난소의 표면이나 난소 안에 생기는 물혹입니다. 여성의 신체기관인 난소에서는 가임 기간 동안 생리 주기에 맞춰서 난자가 방출되고 생식을 위한 활동을 하는데요. 여성들은 일평생 많은 난소낭종을 가지게 되지만, 대부분이 증상을 유발하지 못하며 신체에도 큰 피해를 주지 않는 양성종양입니다.

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하지만 간혹 생명에 지장이 가는 증상을 일으키기도 하고 임신과 관련된 다양한 부작용을 유발할 수 있어 정기적으로 검사해야 하는 경우도 있습니다.

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정상 난소에서는 물혹과 유사하게 생긴 난포가 매달 하나씩 만들어집니다. 이 난포는 배란 때 난자를 방출하기도 하고 에스트로겐이나 프로게스테론과 같은 호르몬을 만들어내는데요. 간혹 이 난포가 지속적으로 자라나는 경우가 있는데 이를 기능성 난포라고 불러요. 이 기능성 난포는 다시 난포낭종과 황체낭종으로 구분되는데, 난포낭종은 배란기에 호르몬 불균형으로 난자가 방출되지 못하면서 발생하는 것입니다. 결국 이 난포가 커져서 난소낭종, 물혹이 되는 것인데요.

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​배란 이후 난자가 방출되면 남아있는 난포는 황체가 되는데, 황체는 임신이 이루어지지 않았을 경우 위축되어 사라지는 것이 일반적입니다. 하지만 간혹 황체가 남아 물혹처럼 커지는 경우가 있어요. 이를 황체낭종이라고 부르며 난소 안에서 직경이 4인치가 될 때까지 커지기도 해서 문제가 되는데요. 난소와 연결되어 있는 나팔관이 꼬이고 혈액이 차단되며 난소염전을 일으키거나 급성복통을 일으킬 수 있고, 내부에 혈액이 고여 파열되는 경우도 있습니다. 이때는 내출혈이 일어나면서 급성으로 심한 통증이 유발됩니다.

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그렇다면 이런 난소낭종, 난소혹이 발생하지 않도록

예방할 수 있는 방법에는 과연 어떤 것들이 있을까요?

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난소낭종을 비롯해 자궁근종 등의 부인과 질환에 좋지 않은, 악영향을 미치는 성분이나 음식은 식물성 여성호르몬이 함유되어 있는 것들인데요. 대표적으로 홍삼, 칡즙, 석류 등이 있습니다. 파이토에스트로겐이 많이 함유된 식품은 조심하는 것이 좋고 가급적 섭취하지 않는 것이 좋아요.

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실제로 중년층 여성 분들 중에 갱년기 증상 완화에 도움이 된다고 알려진 석류즙이나 칡즙을 꾸준히 드시는 분들이 많습니다. 하지만 이런 음식 섭취에 매달리면 갱년기 증상을 완화하기도 어렵고 산부인과 질환이 악화될 수 있어 반드시 주의해야 해요.

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​특히 이미 난소낭종이 있거나 크기가 커지는 혹이 있는 경우, 치료 후 재발될 가능성이 있는 경우에는 더욱 조심하는 것이 좋은데요. 실제로 석류나 칡, 인삼 등의 식물에는 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한 반응을 일으키는 식물성 여성호르몬이 함유되어 있습니다. 그래서 중년층 여성 분들에게 인기가 좋은 것인데요. 대부분이 의학적 검증이 확실하지 않은 것이고, 있다고 해도 효과가 미비한 편입니다.

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자궁이나 난소에 발생하는 혹은 결국 에스트로겐의 과다 혹은 불균형으로 인해 발생하는 것으로 추정됩니다. 하지만 지레짐작으로 걱정하여 전혀 섭취하지 말라는 것은 아닙니다. 다만 이미 병변이 발생한 경우나 재발이 걱정되는 분들이라면 조심하는 것이 좋을 것 같아요.

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​따라서 갱년기 증상의 완화를 위해 석류즙이나 칡즙, 홍삼 등의 음식을 섭취하려는 경우 이런 음식에 집착하기보다는 규칙적인 생활습관을 가지고 꾸준한 운동을 하는 것이 더욱 효과적입니다. 특히 아침 일찍 하루를 시작하고 운동을 습관적으로 하는 것이 생체리듬에 도움을 주고 갱년기 증상을 완화하는 데에 도움이 됩니다.

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이밖에 난소낭종에 도움이 되는, 증상을 개선할 수 있는 음식에는 대표적으로 비타민D가 있습니다. 비타민D는 우리가 음식으로 섭취하는 것은 조금 어렵고, 영양제를 먹거나 자연적으로 생기는 비타민으로 흡수가 가능한데요. 특히 일광욕을 많이 하면 몸 안에서 자연적으로 생긴다고 해요. 하지만 현실적으로 일광욕을 자주 하는 것은 어렵기 때문에 영양제 등을 통해 꾸준히 섭취하는 것이 도움이 됩니다.

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